«Прощаю или соглашаюсь»
❤️Тренинг направлен на выход из драматического треугольника «Карпмана», работа с зависимыми отношениями, позицией
жертвы, синдромом спасателя, подавленной агрессией
☘️Этот тренинг для вас, если вам знакомы следующие проявления и эмоции:
✨Не умею отстаивать личные границы. Боюсь говорить “нет”
✨Не могу разрешить себе отдыхать, не умею просить
✨Всегда всем помогаю, а потом злюсь,
✨Срываюсь на детей, близких
😔 Мало энергии, быстро устаю
😏Часто обижаюсь, нет уверенности в себе
✨Со мной что-то не так, постоянно чувствую себя виноватым
✨Трудно проявляться, начинать новое, доверять
Какие состояния можно проработать с помощью тренинга?
😌Жертва - «Боже, как я устала!»
Все время что-то делает, загоняя себя и утомляясь.
😡Агрессор/Контролер
«Как же я устал обо всех заботиться!»
Взваливает на себя ответственность за свои действия и действия других.
От этого очень устает, а виноватыми оказываются те, кого он контролирует. Обижается и обвиняет, считая, что его не ценят.
😌Спасатель
«Как мне вас всех жалко!»
Ему жаль Жертву, ведь она такая несчастная, без помощи ей не выкарабкаться. Контролера тоже жаль, ведь он тянет всех на себе.
Кто им поможет? Спасатель! Как только дело сделано, его эго раздувается до огромных размеров.
На тренинге мы разберем:
📍Что такое драматический треугольник Карпмана
✨Чем опасно пребывание в нём.
🤔 Какие вторичные выгоды получают участники треугольника.
🤔 Какие роли выполняют.
❤️Умения, которые вы получите в результате тренинга:
✨ Определение своей роли в данном треугольнике.
✨ Для чего вам эта роль (явные и скрытые мотивы).
😊 Как выйти из него.
☘️Польза, которую возьмете с собой благодаря тренингу:
✨ Перестаёте нести «крест» чужой ответственности.
✨ Забудете слово «прощаю» и замените его на «соглашаюсь», взяв свою жизнь под контроль.
✨ Снимая «крест», получаете облегчение психосоматических состояний в области спины и грудной клетки (зажимы в шее и чувство тяжести в спине уменьшатся, дыхание станет более свободным).
😊Для кого: женщины и мужчины, в независимости от социального статуса.
Когда - 28 сентября в 10 ч
Длительность 2 часа.
😊Мини группа до 6 участников.
🌿Уютная и безопасная атмосфера .
📍Конфиденциальность.
Место проведения г. Барнаул, ул. Взлетная 103
Центр семейной психологии Генезис
Сейчас самая выгодная стоимость 1 000 рублей.
Зарегистрироваться на тренинг можно по телефону 89520005551❤️
❤️Тренинг направлен на выход из драматического треугольника «Карпмана», работа с зависимыми отношениями, позицией
жертвы, синдромом спасателя, подавленной агрессией
☘️Этот тренинг для вас, если вам знакомы следующие проявления и эмоции:
✨Не умею отстаивать личные границы. Боюсь говорить “нет”
✨Не могу разрешить себе отдыхать, не умею просить
✨Всегда всем помогаю, а потом злюсь,
✨Срываюсь на детей, близких
😔 Мало энергии, быстро устаю
😏Часто обижаюсь, нет уверенности в себе
✨Со мной что-то не так, постоянно чувствую себя виноватым
✨Трудно проявляться, начинать новое, доверять
Какие состояния можно проработать с помощью тренинга?
😌Жертва - «Боже, как я устала!»
Все время что-то делает, загоняя себя и утомляясь.
😡Агрессор/Контролер
«Как же я устал обо всех заботиться!»
Взваливает на себя ответственность за свои действия и действия других.
От этого очень устает, а виноватыми оказываются те, кого он контролирует. Обижается и обвиняет, считая, что его не ценят.
😌Спасатель
«Как мне вас всех жалко!»
Ему жаль Жертву, ведь она такая несчастная, без помощи ей не выкарабкаться. Контролера тоже жаль, ведь он тянет всех на себе.
Кто им поможет? Спасатель! Как только дело сделано, его эго раздувается до огромных размеров.
На тренинге мы разберем:
📍Что такое драматический треугольник Карпмана
✨Чем опасно пребывание в нём.
🤔 Какие вторичные выгоды получают участники треугольника.
🤔 Какие роли выполняют.
❤️Умения, которые вы получите в результате тренинга:
✨ Определение своей роли в данном треугольнике.
✨ Для чего вам эта роль (явные и скрытые мотивы).
😊 Как выйти из него.
☘️Польза, которую возьмете с собой благодаря тренингу:
✨ Перестаёте нести «крест» чужой ответственности.
✨ Забудете слово «прощаю» и замените его на «соглашаюсь», взяв свою жизнь под контроль.
✨ Снимая «крест», получаете облегчение психосоматических состояний в области спины и грудной клетки (зажимы в шее и чувство тяжести в спине уменьшатся, дыхание станет более свободным).
😊Для кого: женщины и мужчины, в независимости от социального статуса.
Когда - 28 сентября в 10 ч
Длительность 2 часа.
😊Мини группа до 6 участников.
🌿Уютная и безопасная атмосфера .
📍Конфиденциальность.
Место проведения г. Барнаул, ул. Взлетная 103
Центр семейной психологии Генезис
Сейчас самая выгодная стоимость 1 000 рублей.
Зарегистрироваться на тренинг можно по телефону 89520005551❤️